Terapias humanitárias da Clínica Hospitalar Novo Nascer – Pranayama - Novo Nascer -

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Terapias humanitárias da Clínica Hospitalar Novo Nascer – Pranayama

Postado em 23 de julho de 2020

Entre as muitas terapias oferecidas pela Clínica Hospitalar Novo Nascer, a Yoga Pranayama é uma das mais fáceis na rotina dos pacientes. Isso porque, para realizá-la basta respirar. Isso mesmo. A prática de consciência respiratória ajuda a desenvolver o hábito de perceber a respiração e observá-la. “Prana” significa força vital do universo e “ayama” se refere à regulação e extensão, ou seja, é o controle da energia vital através da respiração. Por meio da prática das diversas técnicas de inalar e exalar, corpo e mente sentem, de maneira mais efetiva, um funcionamento harmônico.

O responsável pela Pranayama na Novo Nascer é o Jeison Guimarães dos Santos, coordenador do núcleo de práticas da clínica. Ele explica que, por ser simples, ela pode ser feita todos os dias. “Ela é indica para todos, sem exceção. A saúde mental passa pela consciência respiratória, por isso faz parte dos programas de tratamento”, explica.

A curto prazo, os benefícios são redução do estresse, relaxamento do corpo, maior clareza da consciência, reativação dos alvéolos do pulmão, ativação dos processos metabólicos do corpo, como a digestão. A médio prazo, a qualidade metabólica aumenta. O sono fica mais regular e aumenta a clareza e lucidez das emoções. A longo prazo o Pranayama, aumenta o discernimento, sendo critico, restabelece processos cognitivos – aparentemente perdidos durante o uso de psicotrópicos – maior sanidade e percepção de si.

 

Fonte:

Jeison Guimarães dos Santos, conhecido como Brahmarsi – coordenador de práticas da Clínica Hospitalar Novo Nascer

 

 

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